平時(shí)不少家長(zhǎng)自責(zé)陪孩子時(shí)間少，跟孩子溝通不夠。居家學(xué)習(xí)期間，全家人長(zhǎng)時(shí)間朝夕相處，讓家長(zhǎng)回歸了“第一任教師”的角色。然而，一天24小時(shí)同在一個(gè)屋檐下，有些家長(zhǎng)開(kāi)始看孩子不順眼，為孩子的松懈狀態(tài)感到焦慮；很多孩子也很苦惱，覺(jué)得自己沒(méi)有了空間，有心里話(huà)愿意跟同學(xué)網(wǎng)上聊也不愿意跟家長(zhǎng)說(shuō)。很多家庭產(chǎn)生了關(guān)系隔離，親子雙方都身心疲憊。

其實(shí)，生活即教育。疫情帶來(lái)危機(jī)和困境，也提供了思考、發(fā)現(xiàn)、學(xué)習(xí)和探索的契機(jī)。居家隔離的時(shí)間，恰恰是與孩子親密交流的好時(shí)光。若要建立成熟而相互獨(dú)立的親子關(guān)系，就需要家長(zhǎng)先讓孩子看到自己在危機(jī)中的清醒和堅(jiān)強(qiáng)。家長(zhǎng)情緒穩(wěn)定，能讓孩子心理和情感上有依靠，激勵(lì)孩子保持情感上的平靜、穩(wěn)定和堅(jiān)強(qiáng)。

同樣是面對(duì)挫折，為什么有些孩子選擇了退縮和放棄，而有些孩子則勇敢面對(duì)并獲得成功？哈佛大學(xué)兒童發(fā)展中心通過(guò)多年研究發(fā)現(xiàn)，那些可以克服嚴(yán)峻挑戰(zhàn)、不向困難屈服的孩子，有一個(gè)共同點(diǎn)：與父母、看護(hù)人或其他成人保持著至少一種穩(wěn)定忠誠(chéng)的關(guān)系，身邊至少有一位支持鼓勵(lì)他的父母、看護(hù)人或其他成人。

這種穩(wěn)定忠誠(chéng)的關(guān)系，能針對(duì)孩子的需求做出及時(shí)回應(yīng)，給予支持，提供保護(hù)，從而減少孩子發(fā)展過(guò)程中受到的干擾。這種關(guān)系同樣有助于培養(yǎng)諸如計(jì)劃能力、監(jiān)督能力和調(diào)控能力等關(guān)鍵能力，從而讓孩子對(duì)逆境或順境做出適當(dāng)?shù)幕貞?yīng)。

居家防疫期間，有些家長(zhǎng)看到孩子生活沒(méi)有規(guī)律、松垮懶散、電子產(chǎn)品不離手的生活狀態(tài)，恨不能馬上把孩子送回學(xué)校，讓老師替自己管理。但是，很多家長(zhǎng)自己也顛覆了平日的作息習(xí)慣，對(duì)自己無(wú)法掌控的無(wú)計(jì)劃、無(wú)規(guī)律生活充滿(mǎn)焦慮情緒，于是通過(guò)挑剔孩子發(fā)泄出來(lái)，甚至導(dǎo)致親子關(guān)系隔離。因此，家長(zhǎng)和孩子要共同梳理自己的情緒，做好心理健康防護(hù)。

建立穩(wěn)定忠誠(chéng)的親子關(guān)系，前提是接納彼此的情緒，營(yíng)造輕松、和諧、愉悅的家庭氛圍。家長(zhǎng)要告訴孩子恐慌和擔(dān)憂(yōu)都是正常的心理反應(yīng)，和孩子一起關(guān)注疫情信息但不要過(guò)度負(fù)載，控制接收信息的時(shí)間和渠道，過(guò)濾謠言和不實(shí)信息，以免造成不必要的壓力，使家庭成員保持良好的身心狀態(tài)。

曾國(guó)藩曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，看一個(gè)家族興敗，只須看子女是否早起、是否做家務(wù)、是否愛(ài)讀書(shū)。家長(zhǎng)要帶頭規(guī)劃家庭生活，全家一起動(dòng)起來(lái)，按照平時(shí)上學(xué)的時(shí)間和規(guī)律安排作息，并鼓勵(lì)孩子結(jié)合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃和學(xué)校的課程合理安排自主學(xué)習(xí)。充實(shí)的生活，規(guī)律的作息，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和娛樂(lè)，能減輕生活的無(wú)聊感，增強(qiáng)心理防護(hù)能力，也為開(kāi)學(xué)后的學(xué)習(xí)生活做好充分的準(zhǔn)備。

難得這么多親子相伴的時(shí)光，家長(zhǎng)可以和孩子一起做一些平時(shí)想做但是沒(méi)有時(shí)間去做的事情。比如和年齡小的孩子玩職業(yè)扮演游戲，讓孩子做主持人、評(píng)委等各種角色，鍛煉孩子的組織能力、邏輯思維能力和語(yǔ)言表達(dá)能力；和年齡大的孩子一起暢想未來(lái)，上網(wǎng)查詢(xún)孩子向往的學(xué)校，進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃的商討；還可以一起聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，欣賞網(wǎng)上博物館的名畫(huà)，提高審美情趣……豐富的娛樂(lè)活動(dòng)，能提高孩子學(xué)習(xí)的興趣和自信，讓孩子對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)期待，也讓一家人的心貼得更近。

家長(zhǎng)都希望孩子有責(zé)任感、有上進(jìn)心，而培養(yǎng)社會(huì)責(zé)任感就體現(xiàn)在家庭生活的點(diǎn)滴日常中。很多家長(zhǎng)忽視培養(yǎng)孩子自己動(dòng)手的能力，無(wú)視孩子對(duì)家庭有所貢獻(xiàn)對(duì)成長(zhǎng)的重要性，相當(dāng)于剝奪孩子以負(fù)責(zé)任的方式作出貢獻(xiàn)來(lái)獲得歸屬感和價(jià)值感的機(jī)會(huì)。此次疫情，無(wú)數(shù)醫(yī)護(hù)工作者舍小家、顧全局，正如有位護(hù)士接受采訪時(shí)說(shuō)：“我們也是普通人，也有對(duì)死亡的恐懼。但是既然干了這一行，這就是我們的責(zé)任。在病人面前，我們就得做好自己的事情！”這樣的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)，就是對(duì)孩子最現(xiàn)實(shí)的責(zé)任感和價(jià)值觀的引領(lǐng)。

全民動(dòng)員的防治疫情過(guò)程，將祖國(guó)、國(guó)際、社會(huì)、責(zé)任、價(jià)值觀等原來(lái)孩子難以理解的概念，變得非常具體形象。家長(zhǎng)們要不失時(shí)機(jī)地告訴孩子，責(zé)任有大有小，待在家里做好防護(hù)、安排好作息和學(xué)習(xí)，就是盡到了責(zé)任。承擔(dān)力所能及的家務(wù)活也是盡責(zé)任，比如給家里的物品消毒、擦地板、幫廚、整理房間、獨(dú)立做一頓飯等，都有助于培養(yǎng)孩子的家庭責(zé)任感和生活自理能力。

當(dāng)然，消除親子關(guān)系隔離，守護(hù)孩子的身心健康，還有一個(gè)訣竅是溝通交流時(shí)要“快快地聽(tīng)，慢慢地說(shuō)，慢慢地動(dòng)怒”，多傾聽(tīng)孩子的所思所想。穩(wěn)定忠誠(chéng)的親子關(guān)系中，傾聽(tīng)比說(shuō)教更有用。

（作者單位：天津市第三中學(xué)）

《中國(guó)教育報(bào)》2020年04月09日第9版