科學(xué)規(guī)劃的核心在于尊重孩子的成長(zhǎng)規(guī)律

　　新學(xué)期伊始，家長(zhǎng)們的“開學(xué)焦慮”又成了熱點(diǎn)話題。從反復(fù)核對(duì)開學(xué)資料的“強(qiáng)迫準(zhǔn)備”，到購(gòu)物車?yán)锶麧M姓名貼、錯(cuò)題本的“過度囤貨”，再到張口閉口“鄰居家孩子”的“盲目攀比”，不少家長(zhǎng)如同被無形的鞭子驅(qū)趕，陷入“越準(zhǔn)備越慌，越對(duì)比越急”的怪圈。

　　焦慮是一種常見的情緒反應(yīng)，通常表現(xiàn)為對(duì)未來可能發(fā)生的不確定性事件感到擔(dān)憂、緊張、不安，甚至伴有生理上的不適。一般來說，焦慮是正常的心理現(xiàn)象，其本質(zhì)是想要通過可控的行為緩解對(duì)未知的擔(dān)憂。家長(zhǎng)只要將焦慮控制在合理范圍內(nèi)，在心理學(xué)上便具有積極意義；若焦慮超出合理范圍，則極易對(duì)家庭氛圍和孩子成長(zhǎng)產(chǎn)生不良影響。

　　焦慮的根源并非開學(xué)這件事本身，而是家長(zhǎng)在教育中失去了主見——既沒有樹立對(duì)孩子的合理期待，把不準(zhǔn)孩子的成長(zhǎng)節(jié)奏，也找不準(zhǔn)自身的角色定位。一些家長(zhǎng)的開學(xué)準(zhǔn)備，看似細(xì)致周全，實(shí)則是用身體的勤奮掩蓋思想的懶惰；口中高喊“為了孩子好”，實(shí)則忽略了準(zhǔn)備工作的核心——是否貼合孩子的實(shí)際需求。如同給植物澆水，適量灌溉能讓其茁壯成長(zhǎng)，但若是不分時(shí)段、不顧土壤干濕一味猛灌，只會(huì)讓根系腐爛。

　　現(xiàn)實(shí)中，不少家長(zhǎng)的焦慮源于怕孩子落后，于是將超前預(yù)習(xí)當(dāng)作救命稻草，逼著剛上小學(xué)的孩子提前學(xué)完半學(xué)期課程，或是拿“別人都會(huì)，就你還不會(huì)”的話語施壓。這種做法如同給剛學(xué)會(huì)走路的孩子套上跑鞋，強(qiáng)行催促奔跑，不僅容易讓孩子摔倒受傷，更會(huì)讓他們心生抵觸。

　　科學(xué)規(guī)劃的核心在于尊重孩子的成長(zhǎng)規(guī)律，為孩子搭建成長(zhǎng)階梯，避免用超前透支替代循序漸進(jìn)。幼兒園階段，重點(diǎn)是幫孩子建立“分離安全感”，通過模擬入園流程、分享校園趣事，讓孩子對(duì)新環(huán)境充滿期待；小學(xué)階段，核心是培養(yǎng)時(shí)間管理意識(shí)，比如和孩子一起制定“課后作業(yè)+玩?！钡臅r(shí)間表，而非一味追求超前學(xué)習(xí)；中學(xué)階段，更應(yīng)注重自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，讓孩子學(xué)會(huì)規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)，而非家長(zhǎng)全程包辦。當(dāng)規(guī)劃貼合孩子成長(zhǎng)規(guī)律，家長(zhǎng)便不會(huì)再被攀比心裹挾，而是能陪著孩子一步一個(gè)腳印，在合適的階段做合適的事。

　　部分家長(zhǎng)把對(duì)未來的不確定感，轉(zhuǎn)化為對(duì)孩子的過度掌控——反復(fù)檢查孩子的書包、不停叮囑學(xué)習(xí)注意事項(xiàng)，這不僅消耗家長(zhǎng)自身的精力，更會(huì)將焦慮傳遞給孩子，形成“家長(zhǎng)焦慮—孩子慌亂—效果糟糕—家長(zhǎng)更焦慮”的惡性循環(huán)。這就像兩個(gè)綁在一起的人走鋼絲，一方因恐懼不停搖晃，另一方也會(huì)跟著失去平衡。

　　其實(shí)，科學(xué)規(guī)劃的本質(zhì)是家長(zhǎng)從“掌控孩子”轉(zhuǎn)向“管理自我”，用“有序節(jié)奏”替代“無效內(nèi)耗”。所以，家長(zhǎng)首先要管理好自己的情緒與行為。一方面，接納“不完美準(zhǔn)備”，明白沒有任何準(zhǔn)備能做到“萬無一失”，孩子的適應(yīng)能力遠(yuǎn)比家長(zhǎng)想象中更強(qiáng)。另一方面，用積極行動(dòng)釋放焦慮，比如把與其他家長(zhǎng)攀比的精力轉(zhuǎn)為理性交流教育經(jīng)驗(yàn)。當(dāng)家長(zhǎng)能以有序節(jié)奏、平和心態(tài)應(yīng)對(duì)孩子成長(zhǎng)過程中的方方面面，不僅能讓自己擺脫焦慮的困擾，更能為孩子樹立“從容應(yīng)對(duì)未知”的榜樣。

　　人生是一場(chǎng)漫長(zhǎng)的馬拉松，而非短時(shí)間的沖刺。家長(zhǎng)若是陷入習(xí)慣性的攀比和擔(dān)憂，焦慮便會(huì)如影隨形、無處不在。開學(xué)焦慮、畢業(yè)焦慮、升學(xué)焦慮、就業(yè)焦慮、婚姻焦慮……焦慮的家長(zhǎng)，時(shí)時(shí)處處作繭自縛；而不焦慮的家長(zhǎng)，早已陪伴孩子輕裝上陣。

　　開學(xué)本應(yīng)是充滿期待的新旅程，而非讓家長(zhǎng)焦慮叢生的攻堅(jiān)戰(zhàn)。當(dāng)家長(zhǎng)學(xué)會(huì)用合理期待看待孩子成長(zhǎng)，用做好本分界定自身角色，便會(huì)發(fā)現(xiàn)焦慮不過是缺乏科學(xué)規(guī)劃的產(chǎn)物。有主見、懂規(guī)劃的家長(zhǎng)，不會(huì)被外界的聲音裹挾，不會(huì)因未知的擔(dān)憂慌亂，而是能清晰地知道自己的孩子“是什么樣的人”“將成為什么樣的人”，并據(jù)此明確“我該做什么”“按什么節(jié)奏做”。教育的訣竅，從來不是家長(zhǎng)用焦慮為孩子鋪路，而是用從容陪伴孩子前行——有主見，自然不會(huì)焦慮；有規(guī)劃，方能行穩(wěn)致遠(yuǎn)。

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《中國(guó)教育報(bào)》2025年09月05日 第02版