中國(guó)教育報(bào)-中國(guó)教育新聞網(wǎng)訊（記者 李小偉）日前，一場(chǎng)別開(kāi)生面的暑假體能天天練活動(dòng)在深圳市寶安區(qū)天驕小學(xué)開(kāi)啟，校長(zhǎng)巨曉山與體育教師們在線帶領(lǐng)該校4個(gè)班的學(xué)生及家長(zhǎng)進(jìn)行體能鍛練。

此活動(dòng)是為了配合中國(guó)教育科學(xué)研究院國(guó)家級(jí)重點(diǎn)課題《基于智慧系統(tǒng)的學(xué)生體質(zhì)管理與整體干預(yù)研究》實(shí)驗(yàn)任務(wù)而開(kāi)展，借助小程序“體能天天練”，組織學(xué)生在假期完成家庭體育作業(yè)，旨在進(jìn)一步增強(qiáng)該校學(xué)生體質(zhì)健康水平，讓學(xué)生在家也能增強(qiáng)體質(zhì)、養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的好習(xí)慣。

參加活動(dòng)的共有4個(gè)班學(xué)生200人，分為32個(gè)賽隊(duì)參與，學(xué)生通過(guò)體能鍛煉的方式獲取積分，并由個(gè)人積分、小組積分、全班積分的方式來(lái)獲取排名獎(jiǎng)勵(lì)。為鼓勵(lì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)積極性及鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成，過(guò)程中又分三階段進(jìn)行小組排名，獲取分段賽的獎(jiǎng)品獎(jiǎng)勵(lì)。

體能鍛煉由三部分組成：基礎(chǔ)體能+體質(zhì)提升+拉伸放松。其中體質(zhì)提升的方式也多種多樣，主要包括：50米跑、坐位體前屈、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐、圓肩駝背改善練習(xí)、腿型問(wèn)題改善練習(xí)、雙人體能練習(xí)。學(xué)生也可以自行選取喜歡的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉。

在校長(zhǎng)的持續(xù)關(guān)注下，天驕學(xué)子辛苦鍛煉3周，體能天天練也小有成就。盡管天氣炎熱，這些參與天天練的同學(xué)訓(xùn)練仍然進(jìn)行著。該校體能天天練活動(dòng)的進(jìn)行，不僅豐富天驕學(xué)子的假期生活，也帶動(dòng)小區(qū)周邊學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱潮，展現(xiàn)該校奮發(fā)向上、永不放棄的青春風(fēng)采，并為今后學(xué)校其他班級(jí)開(kāi)展體能天天練活動(dòng)樹(shù)立榜樣。